Herzgruppe

Die Idee für diesen Bereich ist nicht nur das Training für die Herzmuskulatur – sondern auch “Training mit Herz und Verstand” – was so viel bedeutet, dass zwar das Training im Vordergrund steht, aber eben immer im Zusammenhang mit den gesundheitlichen Aspekt. Ideal ist dieser Bereich für Einzelpersonen oder Paare 55+ und 100+ und dies in einer Gruppengrösse von 2 – 4 Personen. Ob Waldlauf – Nordicwalking – Eigenkörpertraining – mt Geräten; alles ist möglich!