Die Idee für diesen Bereich ist nicht nur das Training für die Herzmuskulatur – sondern auch “Training mit Herz und Verstand” – was so viel bedeutet, dass zwar das Training im Vordergrund steht, aber eben immer im Zusammenhang mit den gesundheitlichen Aspekt. Ideal ist dieser Bereich für Einzelpersonen oder Paare ab 50 jahren – und dies in einer Gruppengrösse von 2 – 4 Personen. Ob Waldlauf – Nordicwalking – Eigenkörpertraining – oder mit Geräten; alles ist möglich!
